Stages

Stages et ateliers organisés par les professeurs en 2024-2025

Le programme est mis à jour au fur et à mesure de l'organisation des stages et ateliers par les professeures. Toute demande d'information et d'inscription se fera directement auprès de chacune d'elles.

 

ATELIER " Le souffle : Energie du yoga " 

Samedi 8 février 2025 à l'espace Maison Blanche, de 14h à 17h, animé par Annie Marre

 

Je vous propose de vivre et tester la relation du geste et du souffle dans le hatha yoga.

Seule l’expérience vécue rend authentique.

Nous commencerons par expérimenter la relation fondamentale entre le geste et le souffle par des enchaînements. Ils seront une préparation à la fois physique, respiratoire et psychique pour délier le corps, ouvrir les espaces intérieurs du souffle. Puis, nous travaillerons sur Ashta karana, les huit mouvements de la colonne vertébrale. Les effets majeurs portent sur l’assouplissement du rachis, l’amplitude respiratoire et le développement de la concentration. Chaque mouvement sera accompagné d’une localisation précise de la respiration.

La réalisation correcte du prânâyâmâ et de la méditation nécessite une posture assise stable permettant la plénitude du souffle. Chacun.e. prendra le temps de tester sa posture.

Les inscriptions sont ouvertes et vous êtes les bienvenu.e.s

Au plaisir de vous retrouver,

                                                                           Annie Marre                                                                                               

Les ateliers sont une opportunité pour une pratique continue et évolutive. Ils sont l'occasion d'approfondir sa connaissance du yoga. Ils sont destinés à toute personne initiée au yoga et souhaitant approfondir sa pratique.

Tarif par atelier : 25 €

Pour s’inscrire : annie.marre@laposte.net

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ATELIER " Séance de yoga égyptien : la verticalité " 

Dimanche 9 février 2025 à l'espace Maison Blanche, de 14h à 17h, animé par Annie Marre

 

Je vous propose de vivre une expérience de yoga égyptien dont le grand mérite est la simplicité. Ce yoga s’adresse à tous. Il nous demande d’être intensément présent dans chaque posture.

De nombreuses personnes se sentent découragées, décontenancées devant les postures les plus spectaculaires du yoga. On peut faire du yoga sans être obligé d’exécuter des postures qui nous semblent hors de portée. L’important n’est pas l’aspect extérieur de l’attitude mais son vécu intérieur. Chacun doit agir en fonction de ses capacités. La posture n’est pas une fin en soi, elle n’est qu’un moyen de discipliner le corps, de pacifier le mental.

Le yoga égyptien, c’est la maîtrise de la verticalité : l’essentiel dans cette pratique est la prise de conscience et le redressement du dos. Une attitude ferme permet une meilleure circulation et favorise un comportement mental positif. Le corps est à la fois le miroir et l’amplificateur de nos états mentaux.

Un Yoga Nidra « Activer le lâcher-prise » va ensuite vous permettre de relâcher vos tensions physiques, émotionnelles et mentales

Les inscriptions sont ouvertes et vous êtes les bienvenu.e.s

 

Au plaisir de vous retrouver,

     Annie Marre

Les ateliers sont une opportunité pour une pratique continue et évolutive. Ils sont l'occasion d'approfondir sa connaissance du yoga. Ils sont destinés à toute personne initiée au yoga et souhaitant approfondir sa pratique.

Tarif par atelier : 25 €

Pour s’inscrire : annie.marre@laposte.net

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ATELIER YOGA " Douceur et flexibilité au cœur de l’automne avec le yoga traditionnel indien " 

Samedi 30 novembre 2024

 

 

« Et la forêt comme un grand ange en or,

Et comme un ange bordé de rouge avec arbre comme un cierge clair.

Brûlant feu sur flamme, or sur or ! » 

Paul Claudel, Chanson d’Automne

 

 

La beauté de l’automne à Hokkaido, au Japon

Le bruit des feuilles crisse sous nos semelles, les paysages se poudrent d’or et de safran, le vent est vif, une odeur d’humus imprègne les forêts, la brume matinale traîne dans les champs et la nuit nous couvre de plus en plus, nous offrant cette merveilleuse opportunité de rejoindre le repos en nous, de séjourner dans nos profondeurs et d’entrevoir dans le contraste de ce clair-obscur, l’intensité de notre petite flamme intérieure.

« L’automne aussi est quelque chose qui commence » Paul Claudel

 

Douceur et flexibilité au cœur de l’automne avec le yoga traditionnel indien

En automne, on laisse partir ce qui n’est plus, comme les feuilles tombent des arbres, dans la douceur, et on se détend. Venez pratiquer et prendre ce temps pour vous ! 

Un cours approfondi de yoga traditionnel laissant le temps de déployer le geste et le souffle dans les postures et de laisser émerger un état méditatif. Un yoga nidra (relaxation du yogi) sera proposé en fin d’atelier pour habiter sa lumière intérieure et se régénérer.

Animé par GAELLE BOISBRUN-LEROY

de 15 heures à 18 heures

Gymnase de l'école Marcel Doret

Inscription et renseignements auprès de Gaëlle : gaelle.boisbrun-leroy@chatillon-yoga.fr

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 ATELIER YOGA "CONSCIENCE ENERGIE" - Dimanche 24 Novembre 2024

Revisiter les fondamentaux du Yoga autour de la thématique de la Conscience – Energie,

Ressentir - Expérimenter – Relier les énergies masculines et féminines en nous – Se relier dans la dynamique et la statique à l’espace de silence et de calme toujours là au-dessus des nuages !

Animé par CATHERINE ATZENHOFFER

de 17H30 à 19H30

Salle d’Activité – Stade municipal Clément Perrière

Inscription et plus d’Infos directement auprès de Catherine via son mail : catherine.atzenhoffer@chatillon-yoga.fr

 

 

 

 

 

 

Pour information : Stages des professeurs en 2023-2024

ABBAYE DE SAINT JACUT (22) : du 24 au 27 avril, "YOGA et TEXTE - animé par vec Claudine CORNIER et Gaëlle BOISBRUN-LEROY, professeures de la FFHY et Gisèle SIGUIER-SAUNÉ, philosophe, anthropologue des religions.

FERME DU RAVIN BLEU (77) : du 14 au 16 juin, "YOGA tradition vivante, mouvement, respiration, méditation " - animé par Catherine ATZENHOFFER et Gaëlle BOISBRUN-LEROY

BELLE ILE EN MER (56) :  du 1er au 8 juillet, animé par Annie MARRE et Thierry AGEDE- Yoga et randonnée