Saison 2022-2023

 

Chères adhérentes, chers adhérents,

Nouvelle saison 2022-2023 : Premières Inscriptions anticipées désormais "ouvertes"

 

Actuellement, il vous est possible de bénéficier d'un tarif préférentiel
par rapport aux inscriptions de la prochaine rentrée de septembre 2022.
Une réduction de 15€ par cours choisi vous sera alors proposée jusqu'au 31 aout 2022
(la réduction est automatiquement déjà incluse dans le formulaire).

 

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Le Hatha-Yoga est une technique destinée à calmer l'agitation de l'esprit
en utilisant le corps comme critère de contrôle (coeur lent, respirations calmes).

 

Son but est d'agir sur les trois plans de l'être :

PHYSIQUE, amélioration des fonctions vitales
MENTAL, apaisement des tensions psychiques
SPIRITUEL, ouverture à une autre dimension de l'être

Le yoga est accessible à tous. Il peut se pratiquer à tout âge, et être adapté pour répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie. Il ne nécessite pas une condition physique particulière.

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne". Sri Krishnamacharya

 

L'élève débutant apprend à observer, à organiser sa respiration, à se détendre et à pratiquer des postures simples. Progressivement il remarque les sensations émises par son corps afin de doser  ses actions de façon juste.

L'élève plus avancé affine sa concentration et assure sa posture assise nécessaire à une pratique approfondie de la respiration Ce recentrage intérieur ouvre la voie à l'état de méditation

 

 

 

 

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