Les modalités d’accès aux gymnases de Châtillon, lors du Pont de l’Ascension (du jeudi 26 mai au dimanche 29 mai) sont identiques à celles des congés scolaires. Il n'y aura pas cours sur cette période.
Les équipements sportifs couverts et gymnases seront fermés les jours fériés : Ce sera le cas du Lundi 6 juin.
Le port du masque, déjà levé dans les espaces extérieurs, n'est plus obligatoire à compter du lundi 14 mars dans les établissements sportifs ( principe en vigueur, pouvant évoluer en fonction des mesures officielles >>). Le port du masque reste toutefois recommandé si vous l'estimez nécessaire à titre personnel.
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Le Hatha-Yoga est une technique destinée à calmer l'agitation de l'esprit
en utilisant le corps comme critère de contrôle (coeur lent, respirations calmes).
Son but est d'agir sur les trois plans de l'être :
PHYSIQUE, amélioration des fonctions vitales
MENTAL, apaisement des tensions psychiques
SPIRITUEL, ouverture à une autre dimension de l'être
Le yoga est accessible à tous. Il peut se pratiquer à tout âge, et être adapté pour répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie. Il ne nécessite pas une condition physique particulière.
L'élève débutantapprend à observer, |
L'élève plus avancéaffine sa concentration et assure Ce recentrage intérieur ouvre la voie à l'état de méditation |
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