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Le cours d'essai est offert, pour y particper il est nécessaire de s'inscrire préalablement auprès du professeur.
Le Hatha-Yoga est une technique destinée à calmer l'agitation de l'esprit en utilisant le corps comme critère de contrôle (coeur lent, respirations calmes).
Son but est d'agir sur les trois plans de l'être :
PHYSIQUE, amélioration des fonctions vitales
MENTAL, apaisement des tensions psychiques
SPIRITUEL, ouverture à une autre dimension de l'être
Le yoga est accessible à tous. Il peut se pratiquer à tout âge, et être adapté pour répondre aux défis que nous rencontrons à chaque étape de la vie. Il ne nécessite pas une condition physique particulière.
L'élève débutantapprend à observer, |
L'élève plus avancéaffine sa concentration et assure Ce recentrage intérieur ouvre la voie à l'état de méditation |
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