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<title>Yoga à Châtillon - Les actualités</title>
<description>Découvrez les actualités de Yoga à Châtillon.</description>
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<copyright>Copyright Yoga à Châtillon</copyright>
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<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 18:46:55 +0200</lastBuildDate>
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<title>Nouvelle formule de cours le samedi matin !</title>
<description><![CDATA[&nbsp;

La nouvelle formule de cours du samedi matin, avec Catherine A, propose 2 heures pour allier mouvement, d&eacute;tente et exploration dans un format unique,&nbsp;avec la possibilit&eacute; de choisir une s&eacute;ance de 1h30 ou de 2h00, soit&nbsp;9h45 - 11h15, soit&nbsp;9h45 - 11h45.

Une 1&egrave;re partie (1h30)&nbsp;: Enchainements adapt&eacute;s, mouvements et respiration en conscience et pauses pour savourer chaque posture et favoriser le calme, la d&eacute;tente.

Cette partie se termine par un temps de relaxation au sol, puis un retour dans l&#39;assise stable et confortable, au sol ou sur une chaise, pour des propositions d&#39;exercices de respiration (pranayama) et de m&eacute;ditation et ainsi continuer de cr&eacute;er un pont entre le mouvement et l&rsquo;int&eacute;riorit&eacute;.

Une 2 &egrave;me partie&nbsp;(30 mn) va&nbsp; permettre d&#39;explorer en profondeur un th&egrave;me &nbsp;(approfondissement d&rsquo;une pause, alignement, encha&icirc;nement, respiration &hellip;) comme un mini-atelier qui vous guide &agrave; chaque s&eacute;ance, comme un fil rouge sur plusieurs semaines pour connecter avec davantage de joie et de paix int&eacute;rieure.

Un Yoga qui s&rsquo;adapte &agrave; vous, dans le ressenti du corps, parce que le Yoga c&rsquo;est avant tout une aventure int&eacute;rieure.

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<link>https://www.chatillon-yoga.fr//Actualites/63/Nouvelle-formule-de-cours-le-samedi-matin</link>
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<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 22:20:28 +0100</pubDate>
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<title>Il est toujours possible de s&#039;inscrire dans plusieurs cours ! Les formulaires d&#039;inscription et tarifs à compter du 4 mai 2026 sont en ligne.</title>
<description><![CDATA[&nbsp;

Rejoignez-nous d&egrave;s le 4 mai 2026

Vous trouverez&nbsp;les formulaires d&#39;inscription ainsi que&nbsp;les&nbsp;tarifs en vigueur &agrave; partir de mai &agrave;&nbsp;la page &quot;tarifs et inscriptions&quot; -

Pour toute information compl&eacute;mentaire, vous pouvez nous contacter&nbsp;par m&eacute;l : smcyoga92@gmail.com
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<link>https://www.chatillon-yoga.fr//Actualites/62/Il-est-toujours-possible-de-s-inscrire-dans-plusieurs-cours--Les-formulaires-d-inscription-et-tarifs-a-compter-du-4-mai-2026-sont-en-ligne</link>
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<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 21:55:51 +0100</pubDate>
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