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Atelier du 20/11/2016

Le rapport à soi et à l’autre dans la pratique du yoga

Dimanche 20 novembre 2016 

de 14h30 à 17h30 au Gymnase Marcel Doret

Atelier animé par Mariette

Pourquoi faisons-nous du yoga ? A chacun, ses motivations. 

Pour Patanjali, l’auteur des Yoga-Sûtra l’un des textes fondateurs du yoga, il ne s’agit pas moins d’apaiser notre esprit, 

le jeu de notre mental et de ses passions, en vue d’une expansion de notre conscience. 

Pour nous libérer des causes de notre souffrance, il nous invite à une démarche où le travail des postures (asana)

et du souffle (pranayama), ne fait pas l’économie d’un juste rapport aux autres (yamas) et à soi (niyamas). 

Après une introduction rapide des Yoga-Sûtra, nous entrecouperons l’exposé des niyamas et des yamas, 

d’une pratique du yoga en binôme et en solo, pour laisser infuser ou se révéler le sens de ces attitudes.

Renseignements et inscriptions : mariette.sagot@chatillon-yoga.fr

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