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Atelier du 30/04/2017

 

Initiation à la pratique des Mudras

Dimanche 30 avril 2017

de 14H30 à 17H30 au gymnase Marcel Doret

Atelier animé par Marie-Hélène

Les MUDRAS sont des positions particulières simples de certaines parties du corps. Le sens premier signifie «sceau», «cachet». Nous verrons comment grâce à des pressions subtiles des doigts, des positions des yeux ou du corps tout entier cela va éveiller en nous la conscience des courants énergétiques qui nous traversent.

Traditionnellement dans la pratique du yoga, les MUDRAS permettent d’orienter l’énergie en vue de renforcer l’effet des postures, de calmer le mental dans les postures méditatives et de se connecter avec l’énergie vitale. Aujourd’hui ils sont aussi utilisés à des fins thérapeutiques.

Quel que soit votre progression personnelle dans le yoga vous êtes les bienvenu(e)s pour découvrir cette technique. La pratique des MUDRAS ne nécessite aucun niveau, elle requiert une attitude d’écoute intérieure et sensorielle et une disponibilité de l’instant présent.

 

Renseignements et inscriptions : marie-helene.maiz@chatillon-yoga.fr

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