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Atelier du 24/03/2019

Connaissance de soi, connaissance du SOI

Dimanche 24 mars 2019

de 14h30 à 17h30 à l'espace Maison Blanche

Atelier animé par Assia

Nous connaissons peu de chose de nous même, notre véritable dimension, est dans la profondeur de notre être intérieur. Mais pour le trouver, il faut chercher en soi.

Cela passe par une découverte intérieure pour savoir qui nous sommes vraiment au-delà des apparences sociales, morales, culturelles, raciales et héréditaires, car au centre, il y a un être libre le "SOI" qui est vaste et s'offre à notre découverte afin de devenir le centre agissant de notre être et de notre vie.

Les quatre voies du "SOI" sont le corps et son mental, l'esprit et sa conscience.

L'atelier sera axé sur la pratique posturale et la symbolique des postures et leurs répercussions sur le corps et l'esprit.

Diverses postures seront expérimentées et permettront d'aborder :

  • Maitrise des sens et respiration

  • Rôle des 5 prânas dans le corps

  • Eveil des centres de conscience

  • Observation, discernement et méditation

  • Yoga nidra (relaxation profonde et méditation guidée)

 

Renseignements et inscriptions : assia.mugnier@chatillon-yoga.fr

 

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