... Votre cours de halta-yoga à Châtillon
Cours et ateliers > Ateliers > Atelier du 12/11/2017

Atelier du 12/11/2017

 

Vivre sa posture

Dimanche 12 novembre 2017

de 14h30 à 17h30 au Gymnase Marcel Doret

Atelier animé par Mariette

 

« Être fermement établi dans un espace heureux », telle est la définition de la posture de yoga.

Cela suppose la conjonction de deux qualités, nous disent les textes : la fermeté et la vigilance d’un côté (sthira), la douceur et l’aisance de l’autre (sukha). Ce qui compte ce n’est pas sa forme extérieure, mais la face cachée de l’iceberg, son vécu, la manière dont nous ressentons le souffle et nos sensations corporelles. Pour ce faire, il faut lâcher tout effort indu, toute résistance, tout acharnement, toute image fantasmée de la posture parfaite.

Dans l’alchimie posturale, l’esprit attentif ajuste la vitesse d’exécution de nos mouvements à l’amplitude de notre souffle. Le yoga crée ainsi les conditions dans lesquelles nous sommes entièrement présents dans chaque action, à chaque instant.

Pourquoi pratiquons-nous telle ou telle posture ? Quelle est la raison d’être des différentes techniques respiratoires utilisées dans les postures ? Quelles précautions prendre pour ne pas se faire mal ? En quoi la pratique posturale nous aide à sortir de nos conditionnements ? Autant de points qui seront abordés dans cet atelier.

 

Renseignements et inscriptions mariette.sagot@chatillon-yoga.fr

 

 

 

 

© 2017 SCMC Yoga, 35, Avenue Clément Perrière 92320 Châtillon | Contact | Plan du site | Mentions légales | Accès restreint