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Atelier du 05/02/2017

D'un asana à l'autre,

de ma séance hebdomadaire à une pratique quotidienne 

Dimanche 5 février 2017

de 14h30 à 17h30 au Gymnase Marcel Doret

Atelier animé par Gaëlle

 

Un atelier pour comprendre les grandes familles de postures en hatha yoga, leurs caractéristiques et leurs bienfaits, se les approprier pour les enchaîner harmonieusement dans une pratique quotidienne.

L'atelier se déroulera en trois temps :

  • Un moment de pratique d'asanas enchaînés ; 
  • Un rapide exposé théorique des familles de postures ;
  • Un temps d'échange pour que chacun(e) puisse trouver son propre enchaînement et prolonger ainsi, à la maison, les bienfaits de sa séance de yoga hebdomadaire.

 

Renseignements et inscriptions : gaelle.boisbrun-leroy@chatillon-yoga.fr

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